Цигун и ушу на Войковской и Белорусской.

Февраль 22, 2010 Автор: Олег Атмашкин

 В основе наших занятий лежит систематическое обучение традиционного цигун и вспомогательным техникам, а также дается теоретический материал по диетологии, здоровому образу жизни, истории ушу и цигун, культуре Китая и духовным практикам. Данное направление предназначено в первую очередь для взрослых людей, кто хочет укрепить свое здоровье или восстановить его после болезней, а также тем, кому противопоказаны серьезные физические нагрузки и кто не смотря на это хочет поддерживать себя в тонусе и хорошем самочувствии. Занятия цигун также поддерживают физическую форму и душевное равновесие.                                                                                                                                                                                                   

Прием на обучение лиц от 23 до 55 лет. (м. Белорусская кольцевая)                     

Изучаемые техники:
- комплексы цигун;
- дыхательные упражнения;
- упражнения на растяжку, укрепление мышц и суставов;
- коррекция для позвоночника;
- медитативные практики;
- теоретический материал, диетология и др.

Занятия проводит опытный инструктор с хорошим знанием восточной культуры и оздоровительных методик.  Организуются также индивидуальные занятия.

Видео упражнений цигун:

Группа ушу

Ведется набор во взрослую группу по традиционному шаолиньскому ушу!

На занятиях детально изучаются базовые техники и формальные комплексы ушу, прикладная техника, система жесткого цигун, упражнения на растяжку, работа на снарядах и многое другое. Приглашаем лиц от 17 до 50.

Основные техники:                                                                                                

- базовые элементы, махи, стойки и др;                                                                     

- комплексы «таолу» и «юн фа»;

- прикладная техника (боевые связки, элементы Саньда и учебные поединки);

- силовые упражнения и растяжка;

- работа на мешке и лапах;

- на продвинутом этапе – владение традиционными видами оружия (шест, меч и тп) и др.

Клуб традиционного цигун и ушу "Небесный дракон" (Москва)

http://skydragon-club.ru/

Permalink